Depresyonda mısın Yoksa Sadece Üzgün mü Hissediyorsun?

Biz bu konuda uzman değiliz evet, bu yüzden çıkan sonuçların doğruluğunu ne kadar ciddiye alırsınız orası size kalmış. Fakat şu aralar kendinizi pek de iyi hissetmiyor, mutsuzluğunuza teşhis koyamıyorsanız yine de bu teste bir bakın deriz.

1. Bir şeylere verdiğin tepkilerin anormalleşmeye başladığını ilk ne zaman fark ettin?

2. Bir gün boyunca en çok ne kadar mutsuz hissediyorsun?

3. Değişken ruh halin konusunda ailenin yorumu ne?

4. Beslenme alışkanlıklarında bir değişlik ya da kilonda bir değişiklik fark ettin mi?

5. Uyku problemi yaşıyor musun?

6. Sık sık çaresiz, umutsuz ve kendinden nefret eder şekilde hissediyor musun?

7. Hayatta bir şeylere karşı öfken normalden fazla mı?

8. Kendine zarar vermeye kalktığın ya da bu konuda eyleme geçtiğin oldu mu?

9. Son olarak söyle bakalım, mevcut durumun hakkında sen ne düşünüyorsun?

Emoji ile tepki ver!

Yorumunu Paylaş