Benimsemesi zor ama yüzde yüz mutluluk vaat eden 7 sabah ritüeli

Hadi uyanın da balığa gidelim yahu! Sabah uykusuna doya doya kanacağım derken, nasıl güzelliklerden mahrum ediyorsunuz kendinizi, bir bilseniz neler kaçırıyorsunuz… Bu duruma bir el atalım dedik ve buyurun işte dünyanızı değiştirecek 7 sabah ritüeli!

1. Bir gece önceden ertesi sabahınızın planını yapın. “Önce onu yapıp, ordan onu, sonra hoooop onu…” gibi. Çünkü plansız uyanılan her sabah, hele de saat erkense yatağa geri dönme garantilidir.

2. Gece kuşları; sizin için üzgünüz ama ‘erken uyanmak’ gerçekten tek yol olsun!

3. Güne küçük egzersizlerle başlayın, vücudunuz rahatlarsa, kafanız da rahatlar.

4. Eğer vaktiniz varsa, işiniz ve eviniz müsahitse çıkın biraz yürüyün, hatta koşun.

5. Günün en güzel saatlerinde en özel manzaralar kucaklar sizi, tüm şehir uykudayken manzaranın keyfini sürün.

6. Sessizliğin tadını çıkarın!

7. Ve her sabah yeni bir yer keşfedin. Yeni bir sokak, yeni bir çaycı, yeni bir simitçi, yeni bir saatçi, yeni bir lokanta…

Emoji ile tepki ver!

Yorumunu Paylaş