“Canım hiçbir şey yapmak istemiyor” modundan çıkaracak 9 öneri
Bazı günler içimizden hiçbir şey yapmak gelmez. Öylece yatıp bütün her şeye boş vermek isteriz. Yapılacak işler, aranması gereken kişiler, gidilecek yerler bir anda anlamsızlaşır gözümüzde. O zaman durup düşünme vakti gelmiş de geçiyordur bile
1- Belki de biraz dinlenmeye ihtiyacınız vardır
Bir kahve molası da olabilir, yıllık izne çıkmak da, sizi mutsuz eden işinizde ayrılmak da...
2- Bir işe başlamak için her defasında istekli olmayı beklemeyin, sadece yapın
Çünkü bir kez yapmaya başlayınca daha kolay motive olacaksınız.
3- Bu duyguyu hissettiğiniz anda kalkıp yürümeye başlayın
Yürürken hem daha mantıklı düşünüyoruz hem daha iyi hissediyoruz.
4- Kendinize küçük hedefler koyun
Mesela kalkın o her gün oturduğunuz ve uyuduğunuz televizyonun karşısındaki koltuktan! Zayıflamaya ya da yeni bir erkek arkadaş bulmaya sonra bakarsınız
5- Yaşam rutininizi kırın
Hep aynı otobüsle, aynı saatte işe gidiyor, aynı işleri yapıyorsunuz. O zaman hayatınıza yeni bir şey katın. Ne bilelim dansa başlayın ya da hep istediğiniz dalda yüksek lisans yapın
6- Yapılacakları son güne bırakmayın
İşin içinden çıkamayacak hale gelebilirsiniz.
7- Bütüne bakmak yerine parçalayın
Sizi sinir eden birini değil elbette! Yapılacakları bir bütün şeklinde düşünmek o işe hiç başlamamanıza neden olabilir.
8- Her şeyin en iyisini yapmaya çalışmayın
Hiç kimse mükemmel değildir.
9- İsteksizlik uzun sürüyorsa, geriye tek bir şey kalıyor: ruh sağlığınız için endişelenmek!
Artık duş almak, dişinizi bile fırçalamak istemiyorsanız piston aşağı! En kısa zamanda freni çekip en yakınınızdaki doktora koşun
Yorumunu Paylaş